最近看了兩個關於愛情的實境節目「恢復單身的男女」、「交換情侶」。
看了一本書「你的親密關係模式，藏著你過去的傷」，聽了樊登讀書上的「原生母愛」。
意外連「醫道習慣」這本書，談論的都是同樣的主題。
過去，愛情是禁止談論的話題，沒有人教，也沒有模範參考。
大家的目的只是「結婚」，但沒有人告訴我們何謂婚姻。
戀愛不被允許，或是頂多置之不理，很少家庭會教導如何戀愛、何謂婚姻。
聽到的頂多是結論「不要結婚」這樣的結論。
由於好奇，我很喜歡詢問已婚的朋友、長輩關於婚姻的問題。
家人告訴我，只要妳快樂、健康就好，不一定要結婚。
於是我謹慎的與人相處，即便很努力，仍然不清楚為什麼要結婚。
觀察到幾種婚姻與感情模式，不外乎是「供給」與「需求」
一方提供穩定的經濟、房屋，一方提供家務、煮飯、照顧家人。
就好像雇主與員工之間的關係，久了沒有誰會感謝誰，有的只剩下「理所當然」。
如果是這樣的愛情，似乎也稱不上愛情，倒像是降低生活成本的室友關係。
一直到最近收到的這些資訊，讓我恍然大悟。
「愛自己」是最終的答案。
也似乎是我認為理想的愛情標準，找到一個像自己珍惜自己一般懂的珍惜的人。
但前提是，對方必須懂得何謂愛自己，才有能力去愛一個人。
因為自己沒有的，沒辦法給別人。
每個人都有原生家庭的課題，沒有完美的家庭。
過去以為人們複製原生家庭是無法避免的，因此對於婚姻抱持著悲觀的態度。
花了二十年的時間，似乎有點明白了。
理解原生家庭帶給自己的影響，了解自己的感受，進而接受且療癒自己以後，才有愛人的能力。
但世界上有多少人是在這樣的狀態下走入婚姻的呢？
也有原生家庭很美滿的朋友告訴我，即便原生家庭有很好的父母，仍然遇到了讓自己感到痛苦的婚姻對象，進而選擇分離。
每個人是獨立的個體，即便自己沒有問題，或是很努力的在療癒自己，也難保自己遇到的對象是相同的狀態。
相濡以沫，不如相忘於江湖。
開始學習珍惜每一個遇見的人，像對待自己一樣的呵護。倘若自己已盡了全力，仍然沒有結果，至少可以輕鬆地放開手。
幸福從自己的心裡給予，而不是從某個人身上索取。
感覺自己成長了一些，但也可能是從書中或別人的故事中學習很簡單，也許未來自己面對到這樣的課題時，也還有很多學習的空間。
但也從一個不相信世界上有幸福的人，變成知道幸福是可以用心經營，尤其珍惜自己，是隨時可以行動的事情。
沒有人可以傷害你，除非你願意。